-het is goed voor je conditie
-het is leuk
-het is gezellig in een groep
-het is fantastisch om jezelf telkens te verbeteren
-
skeeleren
skeeleren lijkt veel op hardlopen omdat er veel kracht op je benen komt te staan en je loopt ook als het ware
nordic walking
nordick walking is voor liefhebbers die liever lopen. Nordick walking gaat voornamelijk over bosparcours zodat je je goed kan afzetten.
Nordick walking is erg gezellig om in een groep te doen en is goed voor je conditie
tips voor hardlopen
- het is fijn als je schoenen hebt met demping dat loopt lekker zacht.
- kijk altijd waar je je voet neerzet en laat ze lekker afrollen.
- laat je niet ophitsen in een wedstijd loop gewoon zoals je zelf het beste loopt